ADDITIVA Calcium+D3+K2 Granulat 20 Stk.
Der menschliche Körper besteht zu zwei Prozent aus Calcium – bei einer 75 Kilogramm schweren Person entspricht das 1,5 Kilogramm. Damit ist Calcium der Mineralstoff, der im Organismus am stärksten vertreten ist. Insbesondere beim Aufbau der Knochen und Zähne ist der Mineralstoff nötig. Der Mensch nimmt Calcium durch die Nahrung auf. Das gelingt am besten durch Milchprodukte wie Joghurt und Käse sowie bestimmte Gemüsesorten wie Brokkoli, Grünkohl oder Rucola.2
Vor allem Frauen in den Wechseljahren sollten ihren Calciumbedarf im Blick behalten, denn durch die hormonelle Umstellung wird der Entkalkungsprozess der Knochen beschleunigt. In der Schwangerschaft und Stillzeit kann ebenfalls ein erhöhter Bedarf bestehen. Außerdem kann ein gesteigerter Konsum von Kaffee oder Alkohol einen Calciummangel begünstigen. Menschen, die sich vegan ernähren oder eine Laktoseintoleranz aufweisen, sollten der Calciumzufuhr ebenfalls besondere Beachtung schenken. All diese Personengruppen können von Nahrungsergänzungsmitteln mit Calcium und den Vitaminen D3 und K2 profitieren.
Studien belegen, dass die Vitamine D3 und K2 eine entscheidende Rolle im Rahmen des Calciumstoffwechsels spielen, da sie eine Einlagerung des Minerals in die Knochensubstanz erst ermöglichen.3,4
Vitamin D3 verbessert außerdem die Calciumresorption. Wird also über die Ernährung oder ein Nahrungsergänzungsmittel Calcium zugeführt, kommt dank Vitamin D3 eine Extraportion davon in den Knochen an. Dies hat nicht nur einen positiven Effekt auf die Knochendichte, sondern es wird gleichzeitig verhindert, dass das Mineral ungenutzt im Blutkreislauf zirkuliert, was Gefäßablagerungen begünstigen kann.
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